BAUER MANUEL
BECHT MARKUS
BENTIN STEVE
COLEMAN RONI
CUTLER JAY
ELSETOUHI TAREK
FRANCOIS MIKE
FREY ANDREAS
GREENE KAI
GRIMEK JOHN
GROULX CLAUDE
HANEY LEE
HEATH PHIL
JACKSON DEXTER
JAMES DENNIS
MARTINEZ VICTOR
OLIVA SERGIO
PARK REG
PEARL BILL
PIOTRKOWICZ ROBERT
RAY SHAWN
REEVES STEVE
ROCKEL RONNY
RÜHL MARCUS
SCHWARZENEGGER ARNOLD
SCOTT LARRY
STRYDOM GARY
TAYLOR VINCE
VON KAENEL PHIL
WARREN BRANCH
WHEELER FLEX
WOLF DENNIS
YATES DORIAN
DAYANA CADEAU
NIEDERHAUSER SUSANNE
AUKLAND LISA
BEV FRANCIS
RACHEL Mc LISCH
2010 ARNOLD CLASSIC
OLYMPIA 2009
EUROPA SUPER SHOW 2009
2009 TAMPA BAY PRO
IFBB NEW YORK PRO 2009
AUSTRALIAN PRO GRAND PRIX 2009
IRON MAN 2009
ARNOLD CLASSICS 2009
MISTER OLYMPIA 2008
ARNOLDS CLASSIC 2008
Iron Man Pro 2008
TAMPA PRO BODYBUILDING 2008
IFBB Australien Grand Prix 2008
Europa IFBB Super Show 2008
IFBB NEW YORK PRO 2007
ARNOLD CLASSIC 2007
Internationale Deutsche Meisterschaft 2009
BODY EXTREME 2009
Deutsche Meisterschaft 2009 IFBB
Int.Deutsche 2008
Int. Norddeutsche 2008
Baden-Württembergische 2008
BODY EXTREME 2008
Int. Deutsche Bodybuilding Meisterschaft 2007 IFBB
Int.Norddeutsche Meisterschaften 2007
BODY XTREME 2007
ATHLETICS BERLIN 2007
WM IFBB 2007 KOREA
NAC Int. Deutsche Maisterschaften 2007
NAC MR & MS. UNIVERSE 2007
Nahrungsbestandteile
Studien über Ernährung
Rezepte
Trainings Grundlagen
Übungen
Statische Kontraktion
Negativ Wiederholungen
Extrem langsame Wiederholungen
Doppelsplit Training
OLYMPIA 2009



MISTER OLYMPIA 2009
PLATZ 1 Jay Cutler ist so massig und trocken wie noch nie. Jay hat seine Hausaufgaben perfekt gemeistert. Für mich ein klarer Favorit .  
PLATZ 2 Branch Warren ist einfach unglaublich. Er hat allen seinen Gegner gezeigt, dass er nicht nur aus Masse ohne Klasse besteht. So hart habe ich Branch noch nie gesehen.  
PLATZ 3 Dexter Jackson ist breiter und härter als letztes Jahr. Er wäre sicherlich Mr. Olympia geworden wenn Jay Cutler nicht in 105 % Form da wäre. Ein super Athlet ohne Schwächen, er hat unseren Sport super als Mr. Olympia repräsentiert.  
PLATZ 4 Kai Greene hat seine 100% Form, noch nicht erreicht. Ich schreibe bewusst noch nicht, weil bei der Arnold Classic 2009 sich seine Form von Stunde zu Stunde verbessert hat.  
PLATZ 5 Phil „The Gift” Heath. Seine Brust und Schultern sehen Dicker und breiter aus. Wenn er allein auf der Bühne steht, denkt man „so muss ein Mr. Olympia aussehen“, wenn neben ihm Athleten wie Marcus Rühl oder Jay Cutler stehen, verliert er an Breite um Muskulosität.
Die schmalen Schultern sind ein kleines Manko.  
PLATZ 6 Victor Martines ist fast in Top Form. Niemand auf der Bühne hat so gute Proportionen wie er. Seine Beine haben fast die Oberkörper Qualität erreicht.  
PLATZ 7 Ronny Rockel ist einfach phänomenal, kaum Schwächen nur leider zu klein und zu leicht. Ronny sollte vielleicht in der klasse 202 versuchen. Rückenansicht und vor allem die Beine bedarf noch ein paar Verbesserungen. Vielleicht nächstes Jahr.  
Markus Ruhl ist ein Gigant und einfach ein Freak. Seine Definition ist sehr gut, sogar seine Taille scheint schmaler geworden zu sein. Die Frage ist, was die Kampfrichter dieses Jahr sehen wollen: Masse wie Markus, Jay oder Proportionen wie Dexter und co.  
Dennis Wolf hat eine einständige Vorbereitung hinter sich. Seine Form ist auch nicht schlecht, aber die dramatische Verbesserung aus dem Jahr 2008 ist leider nicht da.Auf der Bühne musste Dennis noch etwas selbstbewusster auftreten, das sehen die Kamprichter sicher gern.  
Dennis James Brust- und Trizepspose Super. Leider die Mittelpartie etwas zu breit. Schade. 
       
       


MISTER OLYMPIA 2009 - PREJUDGING VIDEO


MISTER OLYMPIA 2009 FINALE - VIDEO

Mr Olympia 2009 Top 6 Placings - Funny videos are here

MISS OLYMPIA 2009
MISS OLYMPIA 2009 Womens Bodybuilding
1. Iris Kyle
2. Heather Armbrust
3. Debi Laszewski
4. Lisa Aukland
5. Yaxeni Oriquen
6. Betty Pariso
7. Kristy Hawkins
8. Dayana Cadeau
9. Betty Adkins
10. Tina Chandler
11. Rosemary Jennings
12. Nicole Ball
13. Gale Frankie  


MISS FITNESS 2009
Fitness
1. Adela Garcia
2. Tanji Johnson
3. Tracey Greenwood
4. Julie Palmer
5. Tina Durkin
6. Myriam Capes
7. Shannon Meteraud
8. Nicole Duncan
9. Regiane DaSilva
10. Trish Warren
11. Mindi OBrien  




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