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Interview mit Dayana Cadeau >>

Dayana's Pro Contest :

* 1997: 10 Platz, Jan Tana Classic
* 1998: 3 Platz, Jan Tana Classic
* 1998: 11 Platz, Ms. Olympia
* 1999: 10 Platz, Arnold Classic
* 1999: 6 Platz, Pro Women's Extravaganza
* 2000: 2 Platz in lightweight, Jan Tana Classic
* 2001: 1 Platz Ms. International lightweight
* 2001: 3 Platz, Ms. Olympia lightweight
* 2002: 2 Platz, Ms. International lightweight
* 2002: 5 Platz, Ms. Olympia heavyweight
* 2003: 4 Platz Ms. International lightweight
* 2003: 1 Platz Jan Tana Classic middleweight
* 2003: 2 Platz, Ms. Olympia lightweight
* 2004: 1 Platz Ms. International lightweight
* 2004: 1 Platz Ms. Olympia lightweight
* 2005: 3 Platz, Ms. Olympia
* 2006: 2 Platz, Ms. International
* 2006 2 Platz Miss Olympia 2006
* 2007 2 Platz Miss International 2007
* 2007 2 Platz Miss Olympia 2007
* 2008 2 Platz Miss International 2008
* 2009 8 Platz Miss Olympia 2009

Hallo Dayana,

Vielen Dank, dass du dir die Zeit nimmst meine Fragen zu beantworten.


F.Du bist sehr erfolgreich im Pro Bodybuilding. Wie motivierst du dich?

D.Ich glaube an Gott. Ich bin eine sehr spirituelle Person und ich bin eine sehr willenstarke Person, weil ich alles nur für mich selbst mache. Für mein Training brauche ich inneren Frieden. Außerdem zeige ich ständig wie ich aussehe, da muss ich gut aussehen, oder besser.

F.Wie trainierst du? Wie sieht dein Training aus?

D.Wenn die Show stattfinden, trainiere ich sechs Tage die Woche ein sehr hartes Training. Früh morgens mache ich eine Stunde Cardiotraining, und später eine Stunde Krafttraining. Und ich mache Yoga um meine Muskeln in geschmeidige Form zu bringen.

F.Bitte präsentiere uns dein typisches Training. Wie oft trainierst du, mit welchen Gewichten?

D.Wie ich bereits sagte, trainiere ich sechsmal die Woche. Ich konzentriere mich nicht so auf Gewichte, ich trainiere um mich zu verbessern, besser auszusehen und mich besser zu fühlen.

F.Welchen Teil deiner Muskulatur trainierst du am liebsten?

D.Die meisten Leute denken, es wären meine Beine, weil die so gut aussehen, aber ich mag eher meinen Rücken und meinen Bizeps trainieren. Ich mache jeweils zweimal die Woche Übungen für jede Partie. Da ich einen großes Busen habe, muss ich sogar meinen Rücken stärken. Ich mache bareback curl und large pulled down als Übungen.

F.Bitte beschreib uns deine Ernährung.

D.Ich esse viel Eiweiß wie Fisch, das Eiweiß, grünes Gemüse, Proteinshakes, Reis und so weiter.

F.Ist das nicht einseitig?

D.Nein, man gewöhnt sich daran.

F.Wie verändert sich dein Training wenn die Wettkampfzeit beginnt?

Drei Monate vorher fange ich damit an häufigere Wiederholungen für meine Übungen zu machen um meine Muskeln härter zu machen.

F.Wie sehen deine Pläne für 2007 aus?

D.Momentan konzentriere ich mich auf die Ms Olympia Wahl und ich weiß noch nicht was die Jury will. Möchten sie eine hübsche Lady oder ein Monster? Ich weiß s nicht. Ich habe ein hübsches Gesicht, vielleicht hilft es mir. Ich liebe was ich mache. Ich will bei der Ms Olympia und bei der Ms International antreten. Ich bin jetzt 41 Jahre alt, vielleicht werde ich zur Schauspielschule zurückkehren, wo ich vor vielen Jahren schon einmal war, oder in ein Spa in Kanada. Mal sehen.

F.Vielen Dank für das Interview. Es war wirklich sehr interessant.

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